Träningen har hjälpt mig mycket
Kollade tillbaka på min blogg för ett år sedan, jag hade vart sjuk i över tre månader med virus på lungorna, fick åka ambulans till sjukhus, blev översprungen av en ponny i stallet, åt mängder med kortison och min ryggskada var mycket värre än vanligt... Inte förens nu efter jag inser hur mycket bättre jag mår.
Ett av flertal naprapatbesök som jag gjorde under februari och mars månad...Som ni ser var jag nästan lite kutryggad pga att jag hade så pass mycket spänningar i ryggen.
Jag fick för över ett år sedan diagnosen reuamtism, ungefär i mars föra året fick jag även mina nuvarande mediciner som har hjälp väldigt mycket ändå. Men ända sedan jag började träna på gym 3-5 gånger i veckan så har jag mått ännu bättre. Jag är har blivit en mycket gladare och piggare person än vad jag var för ett år sedan, för ett år sedan hade jag många gånger så ont att det till och med var jobbigt att rida. Min ryggskada för ett år sedan blev jag dagligen påmind om, och det ända onda jag har haft i min rygg senaste månaderna är träningsverk.
Jag är galet tacksam över att haft möjligheten att träna för personligtränare, hade ca 13 pass med honom i slutet av 2015 och det vart verkligen grunden till mitt gymmande idag. I dagsläget vet jag vad jag gör på gymmet, hur jag tränar rätt och jag har hittat det roliga i träningen!
Min rörlighet har blivit så mycket bättre bland annat, för ett år sedan fick jag inte ens händerna nedanför knäna innan det tog tvärstopp pga smärta.
Alla hjärtansdag
Alla hjärtansdag, som vilken lördag som helst för mig eftersom jag inte har någon tillbringa dagen med, haha!
Kom precis hem från stallet, pappa och jag gav oss ut i skogen i ca 45 min. Supermysigt och ponnyn var lika pigg som alltid senaste dagarna.
Jag ska nu göra några knäövningar, måste bygga upp mina ben igen eftersom vi ska upp till Sälen i en vecka under påsk. Sen ska jag ta en promenad med hunden, måste verkligen komma igång med träningen igen.
Benpass
(Bild från gymmet idag)
Som jag skrev tidigare så körde jag benpass idag, gymmar med min kompis blir mycket roligare då!
Började med crosstrainer 5 minuter bara för att värma upp. Sen körde jag riktig ordentlig styrketräning, lår, rumpa och vader.
Har ju endast tränat i 2 veckor nu ska bli kul sedan när man börjar se resultat!
Tävling och gymmet
Sitter just nu på bussen hem från gymmet, benpass fyfan kan knappt gå men så skön känsla!
Tävlingen idag gick helt okej, kunde gått bättre men de var vår första någonsin så. Uppdaterar med bilder och mer information när jag är hemma :)
Lång dag
Sitter just nu i skolan och pluggar.. eller inte kommit någanstans då en kompis kom och "stöde" men nu är jag själv och ska försöka ta tag i det här ska ha alla uppsattser färdig skrivna den här veckan har jag bestämt!
Hade nationella idag 2 timmar, sedan drog vi och körde ett magpass på gymmet! Va riktigt jävla jobbigt men tycker det är så kul, även fast jag lätt ger upp men något jag blivit bättre på.
På lördag är jag sjukt taggad på benpass efer tävlingen på morgonen.
Nu ska jag iväg på ett möte sedan fixa en sak i skolan sen i kväll blir det PW, 6km med hunden. Sjukt taggad på det här med träningen faktiskt!
